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BMI-Rechner für Erwachsene — Formel, Kategorien und Grenzen

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BMI-Rechner für Erwachsene

Dieser Rechner ermittelt den Body-Mass-Index (BMI) aus dem Gewicht in Kilogramm und der Körpergröße in Zentimetern. Anschließend wendet er die standardmäßigen Kategoriegrenzen für Erwachsene an, die von den U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) veröffentlicht wurden.

Das Ergebnis ist für Erwachsene ab 20 Jahren bestimmt. Kinder und Jugendliche benötigen BMI-für-Alter-Perzentile, die auf Alter und Geschlecht basieren; dieses Tool führt diese Berechnung nicht durch.

Verwendete Formel

Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat:

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²

Da die Größeneingabe in Zentimetern erfolgt, teilt der Rechner die Größe zunächst durch 100. Beide Eingaben müssen größer als null sein.

Durchgerechnetes Beispiel

Für einen Erwachsenen, der 70 kg wiegt und 175 cm groß ist:

  1. Größe umrechnen: 175 cm ÷ 100 = 1,75 m
  2. Größe quadrieren: 1,75² = 3,0625 m²
  3. Gewicht durch quadrierte Größe teilen: 70 ÷ 3,0625 = 22,857...

SoupCalc zeigt 22,86 an, was in der CDC-Kategorie Normalgewicht für Erwachsene liegt.

BMI-Kategorien für Erwachsene

Kategorie BMI (kg/m²)
Untergewicht unter 18,5
Normalgewicht 18,5 bis unter 25
Übergewicht 25 bis unter 30
Adipositas 30 oder höher

Diese Grenzen sind Screening-Kategorien, keine Diagnosen. Ein Wert von genau 25 fällt in die Kategorie Übergewicht, und ein Wert von genau 30 fällt in die Kategorie Adipositas.

Wie das Ergebnis zu interpretieren ist

Der BMI ist eine schnelle Möglichkeit, Gewicht mit der Körpergröße zu vergleichen, und kann für die Bevölkerungsbeobachtung und ein erstes Gesundheitsgespräch nützlich sein. Er misst nicht direkt Körperfett, Muskelmasse, Fettverteilung, Knochendichte, Fitness, Blutdruck, Blutzucker oder irgendeine Erkrankung.

Menschen mit demselben BMI können unterschiedliche Körperzusammensetzungen und Gesundheitsrisiken aufweisen. Sportliche Muskelmasse, Schwangerschaft, Flüssigkeitsansammlungen, altersbedingter Muskelabbau, Gliedmaßenunterschiede und andere individuelle Faktoren können die Aussagekraft der Zahl verringern. Eine Gesundheitsbeurteilung kann auch die Krankengeschichte, die körperliche Untersuchung, Laborbefunde, Taillenumfang, Verhaltensweisen und persönliche Ziele berücksichtigen.

Wichtige Grenzen

  • Dieser Rechner ist für Erwachsene, nicht für Personen im Alter von 2–19 Jahren, die BMI-für-Alter-Perzentile benötigen.
  • Er diagnostiziert keine Mangelernährung, keine Essstörung, keine adipositasbedingte Erkrankung und keinen anderen Zustand.
  • Ein Ergebnis außerhalb der Kategorie Normalgewicht bestimmt für sich allein nicht, welche Maßnahme angemessen ist.
  • Die Eingabe einer kürzlich gemessenen Größe und eines kürzlich gemessenen Gewichts verbessert die Reproduzierbarkeit, beseitigt aber nicht die grundlegenden Grenzen des BMI.

Wenn Sie über unerwartete Gewichtsveränderungen, Schwangerschaft, Wachstum, Ernährung oder ein chronisches Krankheitsrisiko besorgt sind, besprechen Sie den gesamten Kontext mit einer geeigneten medizinischen Fachkraft.

Quellen

Redaktioneller Nachweis

Verfasst und manuell geprüft vom Redaktionsteam von SoupCalc. Die Formel, die Kategoriengrenzen und das durchgerechnete Beispiel wurden gegen den aktuellen Rechnercode geprüft. Letzte Überprüfung: 11. August 2026. Es war kein externer medizinischer Gutachter beteiligt. Diese Seite bleibt bis zum Abschluss aller freigegebenen Lokalisierungen für die Indexierung und Werbung gesperrt.