Körperfettanteil-Rechner

Bestimmen Sie Ihren Körperfettanteil mit diesem Rechner. Messen Sie Ihren Taillen-, Handgelenk-, Hüft- und Unterarmumfang, wählen Sie Ihr Geschlecht und geben Sie Ihr Gewicht ein. Die Berechnung basiert auf Durchschnittswerten und berücksichtigt nicht Größe oder Gewicht als Fitnessindikator.

Anwendung

1. Wählen Sie Ihr Geschlecht (männlich oder weiblich).
2. Geben Sie Ihr Gewicht (Pfund) ein.
3. Messen und geben Sie den Taillenumfang (Zoll) ein.
4. Messen und geben Sie den Handgelenkumfang (Zoll) ein.
5. Messen und geben Sie den Hüftumfang (Zoll) ein.
6. Messen und geben Sie den Unterarmumfang (Zoll) ein.
7. Klicken Sie auf „Berechnen“, um Ihren geschätzten Körperfettanteil zu erhalten.

Kategorien des Körperfettanteils

Hinweis: Diese Berechnungen basieren auf Durchschnittswerten und spiegeln möglicherweise nicht individuelle Unterschiede wider. Für beste Ergebnisse verwenden Sie konsistente Messtechniken.