Калькулятор ИМТ для взрослых

Калькулятор определяет индекс массы тела (ИМТ) по массе в килограммах и росту в сантиметрах, а затем применяет стандартные границы категорий для взрослых, опубликованные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).

Результат предназначен для взрослых от 20 лет. Детям и подросткам нужны процентили ИМТ с учётом возраста и пола; этот инструмент их не рассчитывает. Он также не поддерживает имперские единицы и не вычисляет пондеральный индекс.

Формула

ИМТ равен массе в килограммах, делённой на квадрат роста в метрах:

ИМТ = масса (кг) ÷ рост (м)²

Поскольку рост вводится в сантиметрах, сначала он делится на 100. Оба значения должны быть больше нуля.

Пример расчёта

Для взрослого массой 70 кг и ростом 175 см:

Перевод роста: 175 см ÷ 100 = 1,75 м.
Квадрат роста: 1,75² = 3,0625 м².
Деление массы: 70 ÷ 3,0625 = 22,857....

SoupCalc показывает 22,86, что соответствует категории здоровой массы тела для взрослых по CDC.

Категории ИМТ для взрослых

Категория	ИМТ (кг/м²)
Недостаточная масса	Менее 18,5
Здоровая масса	От 18,5 до менее 25
Избыточная масса	От 25 до менее 30
Ожирение	30 и выше

Это скрининговые категории, а не диагнозы. Значение ровно 25 относится к избыточной массе, а ровно 30 — к ожирению.

Как понимать результат

ИМТ быстро сопоставляет массу и рост и может использоваться для наблюдения за популяциями и как начало разговора о здоровье. Он не измеряет непосредственно жировую или мышечную массу, распределение жира, плотность костей, физическую подготовку, давление, глюкозу крови или заболевание.

Люди с одинаковым ИМТ могут иметь разный состав тела и риски. Выраженная мускулатура, беременность, задержка жидкости, возрастная потеря мышц, различия конечностей и другие индивидуальные факторы снижают репрезентативность показателя. Полная оценка может учитывать историю болезни, осмотр, лабораторные данные, окружность талии, поведение и личные цели.

Важные границы применения

Калькулятор предназначен для взрослых, а не для людей 2–19 лет, которым нужны возрастные процентили ИМТ.
Он не диагностирует недоедание, расстройство пищевого поведения, заболевания, связанные с ожирением, или иные состояния.
Значение вне категории здоровой массы само по себе не определяет нужное действие.
Недавние измерения роста и массы улучшают воспроизводимость, но не устраняют ограничения самого ИМТ.

При неожиданном изменении массы, беременности, вопросах роста, питания или риска хронического заболевания обсудите полный контекст с подходящим медицинским специалистом.

Источники

Редакционная запись

Материал написан и вручную проверен редакцией SoupCalc. Формула, границы категорий и пример сверены с текущим кодом калькулятора. Последняя проверка: 11 августа 2026 года. Внешний медицинский рецензент не участвовал. Страница остаётся закрытой от индексации и рекламы до проверки всех утверждённых локализаций.