Calculadora de ciclo menstrual e janela fértil
Esta calculadora projeta seis ciclos desde o primeiro dia da última menstruação, usando a duração média do ciclo e o número habitual de dias de sangramento. Para cada ciclo, mostra o intervalo menstrual, a ovulação estimada e uma janela fértil de seis dias.
A saída é uma estimativa de calendário. Ela não confirma ovulação, diagnostica condições nem determina gravidez e não identifica “dias seguros” garantidos. Não a use como único método contraceptivo.
Método utilizado
O primeiro dia do sangramento é o dia 1. Em cada projeção:
próxima menstruação = início + duração média do cicloovulação estimada = próxima menstruação − 14 diasjanela fértil = 5 dias antes da ovulação até 1 dia depoisfim da menstruação = início + duração do sangramento − 1 dia
A janela segue a explicação do ACOG de que espermatozoides podem sobreviver até cinco dias e o óvulo cerca de 24 horas após ovular. Ainda é uma estimativa porque o dia real pode variar.
As entradas são dias inteiros. A interface aceita ciclos de 15 a 60 dias, pelo menos um dia de sangramento e duração de sangramento menor que o ciclo. Esses são limites do software, não definições médicas de normalidade.
Exemplo completo
Se a última menstruação começou em 1º de janeiro de 2026, o ciclo médio é 28 dias e o sangramento dura 5 dias:
- período estimado: 1º a 5 de janeiro;
- próxima menstruação: 29 de janeiro;
- ovulação estimada: 15 de janeiro;
- janela fértil estimada: 10 a 16 de janeiro.
O segundo período começa em 29 de janeiro no modelo fixo. A calculadora repete a aritmética por seis ciclos; não aprende automaticamente com novos dados.
Como usar a estimativa
Os intervalos ajudam no registro pessoal ou na preparação de perguntas para um profissional. Compare projeções com datas reais e recalcule com uma média representativa de vários ciclos quando apropriado.
A janela não declara gravidez impossível fora das datas. O ACOG observa que calendário algum calcula dias férteis de forma infalível, e o CDC relata taxas de falha diferentes entre métodos. Para evitar gravidez, use contracepção adequada e siga suas instruções. Métodos de percepção da fertilidade não protegem contra infecções sexualmente transmissíveis.
Ao tentar engravidar, a janela pode orientar um calendário aproximado, mas não confirma ovulação. Quando o momento for importante, podem ser indicados aconselhamento clínico ou métodos validados.
Limites da estimativa
- O modelo supõe que todos os ciclos futuros terão a média informada; ciclos reais variam.
- Parto recente, amamentação, perimenopausa, adolescência, doença, estresse, viagem, medicamentos, contracepção hormonal, gravidez e outras condições alteram sangramento ou ovulação.
- Nem todo sangramento é menstruação; registrá-lo como dia 1 desloca todas as datas.
- A regra de 14 dias é uma média simplificada, não medição hormonal.
- A ferramenta não define dias seguros, previne gravidez, escolhe contracepção ou recomenda interrompê-la; tampouco diagnostica infertilidade, gravidez, aborto ou sangramento anormal.
Procure orientação para dor intensa, sangramento muito forte, desmaio, possível gravidez, ausência repetida ou irregularidade nova, ou dúvidas sobre fertilidade e contracepção de emergência. Um calendário não deve atrasar atendimento sensível ao tempo.
Nenhum revisor médico externo participou. Esta é uma ferramenta educativa revisada editorialmente, não aconselhamento médico independente.
Fontes
- ACOG — Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
- ACOG — Trying to Get Pregnant? Here’s When to Have Sex
- CDC — Contraception and Birth Control Methods
Registro editorial
Texto redigido e revisado manualmente pela equipe editorial da SoupCalc. Seis ciclos, janela de seis dias, validações, exemplo e alertas contraceptivos foram conferidos com o código e as fontes. Última revisão: 11 de agosto de 2026. A página permanece fora de indexação e anúncios até a conclusão das localizações aprovadas.