Calculadora de Gordura Corporal

Determine sua porcentagem de gordura corporal com esta calculadora. Meça a circunferência da cintura, punho, quadril e antebraço, selecione seu gênero e insira seu peso. O cálculo é baseado em valores médios e não considera altura ou peso como indicador de aptidão física.

Como usar

1. Selecione seu gênero (masculino ou feminino).
2. Insira seu peso (libras).
3. Meça e insira a circunferência da cintura (polegadas).
4. Meça e insira a circunferência do punho (polegadas).
5. Meça e insira a circunferência do quadril (polegadas).
6. Meça e insira a circunferência do antebraço (polegadas).
7. Clique em “Calcular” para obter sua porcentagem estimada de gordura corporal.

Categorias de Percentual de Gordura Corporal

Nota: Estes cálculos são baseados em médias e podem não refletir diferenças individuais. Para melhores resultados, utilize técnicas de medição consistentes.