حاسبة الدورة الشهرية ونافذة الخصوبة

حاسبة الدورة الشهرية ونافذة الخصوبة

تعرض هذه الحاسبة ست دورات تقويمية بدءاً من اليوم الأول لآخر حيض، ومتوسط طول الدورة، وعدد أيام النزف المعتاد. وتعرض نطاق الحيض وتاريخ الإباضة المقدّر ونافذة خصوبة من ستة أيام لكل دورة.

الناتج تقدير تقويمي؛ لا يؤكد الإباضة ولا يشخّص حالة ولا يحدد حدوث الحمل. ولا يستطيع تعيين «أيام آمنة» مضمونة لمنع الحمل. لا تستخدميه وسيلة منع الحمل الوحيدة.

طريقة الحساب

يُعامل أول يوم لنزف الحيض بوصفه اليوم الأول للدورة. ولكل دورة متوقعة تطبق الحاسبة:

1. الحيض التالي = بداية الحيض + متوسط طول الدورة
2. الإباضة المقدّرة = الحيض التالي − 14 يوماً
3. نافذة الخصوبة = من 5 أيام قبل الإباضة المقدّرة إلى يوم واحد بعدها
4. نهاية الحيض = بدايته + مدة النزف − يوم واحد

تتبع نافذة الأيام الستة شرح ACOG بأن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى خمسة أيام والبويضة نحو 24 ساعة بعد الإباضة. وتبقى تقديراً لأن يوم الإباضة الفعلي قد يتغير.

تُدخل القيم بأيام صحيحة. تقبل الأداة دورة من 15 إلى 60 يوماً، وتتطلب يوم نزف واحداً على الأقل وأن تكون مدة النزف أقصر من الدورة. هذه حدود برمجية وليست تعريفاً لدورة طبيعية طبياً.

مثال محلول

إذا بدأ آخر حيض في 1 يناير 2026، ومتوسط الدورة 28 يوماً، والنزف 5 أيام، يكون الإسقاط الأول:

• الحيض المقدّر: 1–5 يناير؛
• الحيض التالي المقدّر: 29 يناير؛
• الإباضة المقدّرة: 15 يناير، أي قبل 29 يناير بـ14 يوماً؛
• نافذة الخصوبة المقدّرة: 10–16 يناير.

تبدأ الفترة الثانية في 29 يناير في نموذج الطول الثابت. تكرر الحاسبة الحساب لست دورات ولا تتعلم تلقائياً من بيانات جديدة.

استخدام التقدير

قد تساعد نطاقات الحيض في حفظ السجلات أو إعداد أسئلة لمختص صحي. قارني التواريخ المتوقعة بالفعلية وأعيدي الحساب بمتوسط ممثل لعدة دورات حديثة عند الحاجة.

نافذة الخصوبة لا تعني استحالة الحمل خارج التواريخ. تذكر ACOG أنه لا توجد طريقة مضمونة لحساب أيام الخصوبة بالتقويم وحده، وتبين CDC تفاوت معدلات الفشل بين طرق الوعي بالخصوبة. عند تجنب الحمل، استخدمي وسيلة مناسبة واتّبعي تعليماتها. كما لا تحمي هذه الطرق من العدوى المنقولة جنسياً.

عند محاولة الحمل قد يوفر الناتج نطاقاً تقريبياً، لكنه لا يثبت حدوث الإباضة. قد يلزم توجيه سريري أو تتبع موثوق عندما يكون التوقيت مهماً.

حدود التقدير

• يفترض النموذج أن كل دورة مستقبلية تساوي المتوسط الواحد المدخل، بينما تتغير الدورات فعلياً.
• قد تغير الولادة الحديثة والرضاعة وما قبل انقطاع الطمث والمراهقة والمرض والتوتر والسفر والأدوية ووسائل المنع الهرمونية والحمل والحالات الصحية توقيت النزف أو الإباضة.
• ليس كل نزف حيضاً؛ وقد يؤدي إدخاله كيوم أول إلى إزاحة جميع التواريخ.
• قاعدة «14 يوماً قبل الحيض التالي» متوسط مبسط وليست قياساً للهرمونات أو الإباضة.
• لا تحدد الحاسبة أياماً آمنة أو تمنع الحمل أو تختار وسيلة منع أو تنصح بوقفها.
• لا تشخص العقم أو الحمل أو الإجهاض أو النزف غير الطبيعي أو أي حالة إنجابية.

اطلبي مشورة مناسبة للألم الشديد أو النزف الغزير جداً أو الإغماء أو احتمال الحمل أو تكرر غياب الحيض أو عدم انتظامه حديثاً أو أسئلة الخصوبة ومنع الحمل ومنع الحمل الطارئ. لا ينبغي لتقدير تقويمي أن يؤخر رعاية حساسة للوقت.

المصادر

• ACOG — Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
• ACOG — Trying to Get Pregnant? Here’s When to Have Sex
• CDC — Contraception and Birth Control Methods

السجل التحريري

كتب فريق تحرير SoupCalc الصفحة وراجعها يدوياً، وتحقق من حساب الدورات الست ونافذة الأيام الستة وحدود الإدخال والمثال وتحذيرات منع الحمل عبر الشيفرة والمصادر. آخر مراجعة: 11 أغسطس 2026. لم يشارك مراجع طبي خارجي. هذه أداة تثقيفية وليست نصيحة طبية، وتظل غير متاحة للفهرسة والإعلانات حتى تجتاز جميع النسخ المحلية المعتمدة المراجعة.