حاسبة مؤشر كتلة الجسم للبالغين
تحسب هذه الأداة مؤشر كتلة الجسم (BMI) من الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر، ثم تطبق حدود فئات البالغين المنشورة من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).
النتيجة مخصصة للبالغين بعمر 20 سنة فأكثر. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم بحسب العمر والجنس، وهذه الأداة لا تجري ذلك الحساب.
الصيغة المستخدمة
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسوماً على مربع الطول بالمتر:
BMI = الوزن (kg) ÷ الطول (m)²
ولأن إدخال الطول بالسنتيمتر، تقسم الحاسبة الطول أولاً على 100. يجب أن تكون قيمتا الطول والوزن أكبر من صفر.
مثال محلول
لبالغ وزنه 70 كغ وطوله 175 سم:
- تحويل الطول:
175 cm ÷ 100 = 1.75 m - تربيع الطول:
1.75² = 3.0625 m² - قسمة الوزن على مربع الطول:
70 ÷ 3.0625 = 22.857...
يعرض SoupCalc النتيجة 22.86، وهي ضمن فئة الوزن الصحي للبالغين وفق CDC.
فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
| الفئة | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| نقص الوزن | أقل من 18.5 |
| وزن صحي | من 18.5 إلى أقل من 25 |
| زيادة الوزن | من 25 إلى أقل من 30 |
| السمنة | 30 أو أكثر |
هذه الحدود فئات للتحرّي وليست تشخيصات. القيمة التي تساوي 25 تماماً تدخل فئة زيادة الوزن، والقيمة التي تساوي 30 تماماً تدخل فئة السمنة.
تفسير النتيجة
يوفر BMI مقارنة سريعة بين الوزن والطول، وقد يفيد في مراقبة السكان أو بدء نقاش صحي. لكنه لا يقيس مباشرة دهون الجسم أو كتلة العضلات أو توزيع الدهون أو كثافة العظام أو اللياقة أو ضغط الدم أو سكر الدم أو أي مرض.
قد يختلف تركيب الجسم والمخاطر الصحية بين أشخاص لهم مؤشر BMI نفسه. وقد تجعل الكتلة العضلية الرياضية أو الحمل أو احتباس السوائل أو فقدان العضلات مع العمر أو اختلاف الأطراف أو عوامل فردية أخرى الرقم أقل تمثيلاً. ويمكن أن يشمل التقييم الصحي أيضاً التاريخ الطبي والفحص السريري والتحاليل وقياس الخصر والسلوك والأهداف الشخصية.
حدود مهمة
- هذه الحاسبة للبالغين، وليست للأعمار من سنتين إلى 19 سنة التي تحتاج نسب BMI المئوية بحسب العمر.
- لا تشخّص سوء التغذية أو اضطراب الأكل أو الأمراض المرتبطة بالسمنة أو أي حالة أخرى.
- وجود النتيجة خارج فئة الوزن الصحي لا يحدد وحده الإجراء المناسب.
- استخدام طول ووزن مقاسين حديثاً يحسن قابلية إعادة الحساب، لكنه لا يزيل القيود الأساسية لمؤشر BMI.
إذا كنت قلقاً من تغير وزن غير متوقع أو من الحمل أو النمو أو التغذية أو مخاطر مرض مزمن، فناقش السياق الكامل مع مختص صحي مناسب.
المصادر
- CDC — Adult BMI Categories
- CDC — BMI Frequently Asked Questions
- CDC — BMI-for-Age as a Screening Measure
السجل التحريري
كتب فريق تحرير SoupCalc هذه الصفحة وراجعها يدوياً، وتحقق من الصيغة وحدود الفئات والمثال بمقارنتها مع شيفرة الحاسبة الحالية. آخر مراجعة: 11 أغسطس 2026. لم يشارك مراجع طبي خارجي. تظل الصفحة غير متاحة للفهرسة والإعلانات حتى تجتاز جميع النسخ المحلية المعتمدة المراجعة.