月经周期与易孕期计算器
这个计算器把末次月经首日和平均周期换算成一组日历日期。结果可以帮助记录周期，但无法找出绝对不会怀孕的日子。请勿把计算结果当作唯一的避孕方法。
计算器会估算什么
结果包含以下四项。
- 下次月经预计开始日期
- 最可能的排卵日期
- 连续六天的预计易孕期
- 易孕期以外的日期，并明确标为较低受孕可能性估算，不会称为安全期
月经出血的第一天算作周期第 1 天。平均周期应填写完整天数。用最近几个周期求出的平均值，通常比只看一个月更有参考意义。
采用的计算方法
计算器使用简化的日历模型。
下次月经 = 末次月经首日 + 平均周期天数预计排卵日 = 下次月经日期 − 14 天预计易孕期 = 排卵日前 5 天至排卵日后 1 天
六天范围考虑了精子可能在排卵前数日进入生殖道，以及排卵前后均有受孕可能。即使周期看起来规律，实际易孕期仍可能提前或推迟。
这套算法与标准日期法并不相同。美国疾病控制与预防中心对标准日期法的说明把周期第 8 至 19 天列为需要避免无保护性交或使用屏障避孕的日期，并指出该方法较适合通常为 26 至 32 天的周期。
完整示例
假设末次月经首日是 2026 年 1 月 1 日，平均周期为 28 天。
- 下次月经预计为 2026 年 1 月 29 日
- 预计排卵日为 2026 年 1 月 15 日
- 预计易孕期为 2026 年 1 月 10 日至 16 日
- 较低受孕可能性日期为 2026 年 1 月 1 日至 9 日，以及 1 月 17 日至 28 日
较低受孕可能性日期仍然存在怀孕可能。若要预防怀孕，应选择适合自己的避孕方法，并按该方法的说明正确使用。
怎样理解结果
这些日期适合用于周期记录和安排，不能诊断健康问题，也不能确认已经排卵。日历估算不会观察激素变化、宫颈黏液、基础体温、妊娠、近期分娩、哺乳、围绝经期、疾病、药物影响或周期的突然变化。
周期波动越大，估算越不可靠。美国疾病控制与预防中心指出，一年内若有两个或更多周期短于 26 天或长于 32 天，标准日期法可能并不适用。生育意识方法也不能预防性传播感染。
何时寻求合适的帮助
如果月经反复不来、异常疼痛、出血量很大或近期变得不规律，或者你对生育、怀孕、紧急避孕和避孕方式选择有疑问，可以咨询合格的医疗专业人员。
如果已经发生无保护性交且不希望怀孕，不要因为日历结果而延误有时间限制的专业建议或医疗服务。
资料来源
编辑记录
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