体脂率计算器

使用本体脂率计算器，测量您的腰围、手腕、臀围和前臂围，选择性别并输入体重，即可估算您的体脂百分比。请注意，该指数基于平均值计算，不考虑身高和体重，不能直接反映健康水平。

使用方法

1. 选择性别（男/女）。
2. 输入体重（磅）。
3. 测量并输入腰围（英寸）。
4. 测量并输入手腕围（英寸）。
5. 测量并输入臀围（英寸）。
6. 测量并输入前臂围（英寸）。
7. 点击“计算”按钮，获取估算的体脂百分比。

体脂率分类标准

注：本计算结果仅供参考，建议每次测量方法一致以获得更准确的趋势。