成人 BMI 计算器
这个计算器根据千克体重和厘米身高计算身体质量指数，也就是 BMI，随后应用美国疾病控制与预防中心发布的成人分类边界。
结果适用于 20 岁及以上成年人。儿童和青少年需要按年龄和性别查看 BMI 年龄别百分位数，本工具不会进行这项计算。
使用的公式
BMI 等于体重千克数除以身高米数的平方。
BMI = 体重 (kg) ÷ 身高 (m)²
由于身高输入使用厘米，计算器会先把身高除以 100。两个输入都必须大于零。
完整示例
一名成年人身高 175 厘米、体重 70 千克时，计算过程如下。
- 换算身高
175 cm ÷ 100 = 1.75 m - 计算身高平方
1.75² = 3.0625 m² - 用体重除以身高平方
70 ÷ 3.0625 = 22.857...
SoupCalc 显示 22.86。按照 CDC 的成人分类，这个结果位于健康体重范围。
成人 BMI 分类
| 分类 | BMI 范围 (kg/m²) |
|---|---|
| 体重过轻 | 低于 18.5 |
| 健康体重 | 18.5 至低于 25 |
| 超重 | 25 至低于 30 |
| 肥胖 | 30 或以上 |
这些边界用于筛查，不能单独作出诊断。数值正好等于 25 时进入超重分类，正好等于 30 时进入肥胖分类。
怎样理解结果
BMI 可以快速比较体重和身高，适合人群监测，也能作为初步健康讨论的一项信息。它不会直接测量体脂、肌肉量、脂肪分布、骨密度、体能、血压、血糖或任何疾病。
BMI 相同的人可能有不同的身体组成和健康风险。肌肉发达、怀孕、液体潴留、年龄相关的肌肉流失、肢体差异及其他个人因素，都可能让数值的代表性下降。完整的健康评估还可能结合病史、体格检查、实验室结果、腰围、日常行为和个人目标。
重要边界
- 本计算器面向成年人，不适用于需要 BMI 年龄别百分位数的 2 至 19 岁人群
- 它不能诊断营养不良、进食障碍、肥胖相关疾病或其他健康状况
- 结果落在健康体重范围以外，不能单独决定应该采取什么行动
- 使用近期实测的身高和体重可以提高复算一致性，但无法消除 BMI 本身的局限
如果你担心体重意外变化、怀孕、生长发育、营养状况或慢性病风险，可以和合适的医疗专业人员讨论完整情况。
资料来源
编辑记录
本文由 SoupCalc 编辑团队撰写并人工复核。公式、分类边界和完整示例已对照当前计算器代码检查。最后复核日期为 2026 年 8 月 10 日。本页没有外部医学审核人参与。在所有获准语言版本完成审核前，本页不会开放索引或广告。