月経周期・妊娠可能期間の推定計算機

この計算機は、最終月経の開始日と平均周期日数をカレンダー上の日付に換算します。周期を把握する参考にはなりますが、妊娠が不可能な日を特定するものではありません。結果だけを避妊方法として使用しないでください。

推定される内容

結果には次の4項目が含まれます。

次回月経の推定開始日
最も可能性が高い推定排卵日
推定排卵日前5日から翌日までの6日間
その期間外を示す、妊娠可能性が比較的低い日の推定

月経出血が始まった日を周期1日目として入力します。平均周期は整数の日数で指定してください。1回だけの周期より、最近の複数周期から求めた平均の方が参考になります。「比較的低い」は「安全」や「妊娠しない」という意味ではありません。

計算方法

現在の実装では、次の簡略化したカレンダーモデルを使用します。

次回月経 = 最終月経開始日 + 平均周期日数
推定排卵日 = 次回月経 − 14日
推定妊娠可能期間 = 排卵日の5日前から1日後まで

排卵前の性交でも妊娠につながる可能性があるため、6日間の範囲を表示します。周期が規則的に見えても、実際の排卵や妊娠可能期間は前後することがあります。

この計算は標準日法そのものではありません。米国疾病予防管理センターの標準日法では、通常26日から32日の周期を対象に、周期8日目から19日目に性交を控えるかバリア法を使う期間として扱います。

計算例

最終月経開始日が 2026年1月1日、平均周期が 28日の場合、結果は次のようになります。

次回月経の推定開始日　2026年1月29日
推定排卵日　2026年1月15日
推定妊娠可能期間　2026年1月10日から16日
妊娠可能性が比較的低い推定日　1月1日から9日、17日から28日

比較的低いと表示された日にも妊娠の可能性は残ります。妊娠を避けたい場合は、自分に適した避妊法を選び、その使用方法に従ってください。

結果の読み方

表示日は予定を考えるための目安であり、排卵の診断や確認ではありません。カレンダー計算では、ホルモン変化、頸管粘液、基礎体温、妊娠、出産直後、授乳、更年期移行、病気、薬剤の影響、急な周期変化を観察できません。

周期のばらつきが大きいほど信頼性は低下します。米国疾病予防管理センターは、1年間に26日未満または32日を超える周期が2回以上ある場合、標準日法が適さない可能性を示しています。妊孕性認識法は性感染症も予防しません。

医療相談を検討する場合

月経が繰り返し来ない、強い痛みや非常に多い出血がある、新たに周期が不規則になった場合は、医療専門職への相談を検討してください。妊孕性、妊娠、緊急避妊、避妊法の選択について不明点がある場合も同様です。避妊なしの性交がすでにあり妊娠を望まない場合、カレンダー結果を理由に時間の影響を受ける相談を遅らせないでください。

情報源

編集記録

本文は SoupCalc 編集チームが執筆し、現在の計算実装、6日間の範囲、日付例、避妊上の注意を手作業で確認しました。外部の医療専門家による査読は受けていません。最終確認日は2026年8月11日です。承認対象の全言語版が審査を通過するまで、このページは検索インデックスと広告の対象になりません。