体脂肪計算機 - オンライン体脂肪率ツール

体脂肪率計算機

この体脂肪率計算機を使えば、ウエスト、手首、ヒップ、前腕の周囲を測定し、性別と体重を入力するだけで、平均値に基づいた体脂肪率を推定できます。なお、この指数は身長や体重を考慮しておらず、健康レベルを直接示すものではありません。

使い方

1. 性別（男性/女性）を選択します。
2. 体重（ポンド）を入力します。
3. ウエスト周囲（インチ）を測定して入力します。
4. 手首周囲（インチ）を測定して入力します。
5. ヒップ周囲（インチ）を測定して入力します。
6. 前腕周囲（インチ）を測定して入力します。
7. 「計算」ボタンをクリックして推定体脂肪率を取得します。

体脂肪率の分類

注意：この計算結果はあくまで目安です。毎回同じ測定方法を使うことで、より正確な傾向が得られます。