無料の月経周期計算機を使用して、月経周期について詳しく知り、次の生理の到来時期を正確に予測しましょう。
月経周期は、妊娠の準備をする女性の体における自然なプロセスです。この周期は思春期に始まり、閉経時（通常52歳頃）まで続きます。
月経周期は、月経初日から次の月経初日までの期間として定義され、複雑なホルモン相互作用によって決定されます。正常な月経周期は人によって異なり、成人では21～35日、思春期では21～45日です。28日周期は平均値と考えられていますが、これは正常範囲の中点に過ぎず、必ずしも標準ではありません。
月経周期の一環として、子宮内膜が厚くなり、妊娠に必要な卵子が卵巣で生成されます。排卵期に卵子は卵巣から放出され、これが女性の最も受孕可能な時期になります（排卵前約5日から排卵後1～2日）。卵子が受精しない場合、妊娠は起こりません。子宮内膜は月経中に剥がれ落ち、その後周期が再開します。
月経は月経周期の一部であり、血液と粘膜組織を定期的に排出します。子宮粘膜の膣からの出血と排出は通常2～7日続きます。これは月経期、つまり月経周期の最初の部分で、前の周期の卵子が受精しなかったときに始まります。
通常、妊娠中は月経が停止し、授乳初期も再開しません。閉経期には、女性の月経は永久に停止します。これは通常49～52歳の間に起こります。閉経とは、女性が1年以上月経がない状態を指します。
月経周期を追跡するには、自分の独特なパターンを理解し、排卵を予測し、全体的な健康とウェルネスを改善し、自分の性欲を理解し、感情を管理するなど、多くの利点があります。
女性それぞれ状況は異なりますが、予測不可能な月経は想像以上に一般的です。一般的に、28日周期はグローバル平均周期と呼ばれていますが、必ずしも個人の平均周期ではありません。自分の生理周期を理解することで、よりコントロール感を持ち、次の月経が来ても驚かずに済みます。
排卵は卵巣から卵子を放出するプロセスです。これは妊娠可能性が最も高い時期です。自分の周期を追跡することで、自分の生殖能力をよりよく理解し、妊娠を計画したり、他の生殖に関する決定をしたりするのにこの情報を活用できます。
月経周期は女性の全体的な健康状態を直接示しています。そのため、月経は体がすべて正常であることを伝える方法だと言われます。月経周期を追跡することで、潜在的な問題や異常を発見するのに役立ちます。周期のさまざまな詳細を記録することで、医師と話す際に重要な情報を提供できます。
計算機は以下の情報を提供します：
このツールは一般的な参考のみを目的としており、専門的な医療アドバイスを代替するものではありません。健康上の懸念や質問がある場合は、医師または他の適格な医療専門家に相談してください。