月経周期・妊娠可能期間の推定計算機

この計算機は、直近の月経開始日、平均周期日数、通常の出血日数から、今後6周期のカレンダー日付を推定します。各周期について、月経期間、推定排卵日、6日間の妊娠可能期間を表示します。

結果は日付上の推定です。排卵を確認したり、病気を診断したり、妊娠の成立を判断したりするものではありません。避妊に使える保証された「安全日」を特定することもできません。唯一の避妊方法として使用しないでください。

推定方法

月経出血が始まった日を周期1日目として、各予測周期に次の計算を適用します。

次の月経開始日 = 今回の開始日 + 平均周期日数
推定排卵日 = 次の月経開始日 − 14日
妊娠可能期間 = 推定排卵日の5日前から1日後まで
月経終了日 = 月経開始日 + 出血日数 − 1日

6日間の妊娠可能期間は、精子が最大約5日生存し、卵子が排卵後約24時間生存し得るというACOGの説明に基づきます。ただし、実際の排卵日は前後するため、表示期間も推定にすぎません。

日数は整数で入力します。周期日数は15～60日、出血日数は1日以上かつ周期日数未満でなければなりません。これはソフトウェアの入力検証範囲であり、医学的に正常な周期を定義する基準ではありません。

計算例

直近の月経が2026年1月1日に始まり、平均周期が28日、通常の出血が5日だとします。最初の推定は次のとおりです。

推定月経期間：1月1日～1月5日
推定される次回月経開始日：1月29日
推定排卵日：1月29日の14日前に当たる1月15日
推定妊娠可能期間：推定排卵日の5日前から1日後に当たる1月10日～16日

同じ固定周期モデルでは、2回目の推定月経は1月29日に始まります。この日付計算を6周期分繰り返しますが、実際に記録された新しい周期から自動学習する機能はありません。

推定結果の使い方

月経期間の表示は、個人記録や医療従事者へ相談する際の準備に利用できます。予測日と実際の日付を比較し、必要に応じて最近の複数周期から代表的な平均値を計算し直してください。

表示期間外なら妊娠しないという意味ではありません。ACOGはカレンダーだけで妊娠可能日を確実に求める方法はないと説明し、CDCも妊孕性認識法の失敗率は方法によって大きく異なるとしています。妊娠を避けたい場合は、自分に適した避妊法を選び、その使用方法に従ってください。妊孕性認識法は性感染症を防ぎません。

妊娠を希望する場合も、結果はおおよその日程確認にとどまり、排卵した事実を証明しません。時期が重要なときは、医療相談や妥当性が確認された追跡方法が必要な場合があります。

推定の限界

将来の各周期が入力した単一の平均日数と同じになると仮定しますが、実際の周期は月ごとに変動します。
出産後、授乳中、更年期移行期、思春期、病気、ストレス、旅行、薬、ホルモン避妊、妊娠、健康状態などによって出血や排卵の時期は変わります。
出血が必ずしも月経とは限りません。それを周期1日目として入力すると、すべての推定日がずれる可能性があります。
「次回月経の14日前」という規則は単純化した平均モデルであり、ホルモン値や排卵の測定ではありません。
保証された「安全日」の特定、妊娠の予防、避妊法の選択、避妊を中止する時期の助言はできません。
不妊、妊娠、流産、異常出血、生殖に関する病気を診断しません。

強い痛み、非常に多い出血、失神、妊娠の可能性、月経が繰り返し来ない状態、新たな周期の乱れがある場合、または妊娠可能性、避妊、緊急避妊について疑問がある場合は、適切な医療機関へ相談してください。日付推定のために時間的制約のある対応を遅らせないでください。

情報源

編集記録

本文は SoupCalc 編集チームが執筆し、6周期の日付計算、6日間の妊娠可能期間、入力検証範囲、計算例、避妊に関する警告を現在のコード、自動テスト、上記資料で確認しました。外部の医療専門家による査読は受けていません。この計算機は教育目的であり医療助言ではありません。最終確認日は2026年8月11日です。承認対象の全言語版が審査を通過するまで、このページは検索インデックスと広告の対象になりません。